5大常见的错误饮食观

来源：互联网 2023-02-20 23:28:33 204

为什么现在病人这么多，其实都是有原因的。自古有就话叫“病从口入”，也就是说乱吃东西、不会吃东西是导致我们生病的根本原因之一。

在此末学为大家列举几条最常见的错误饮食观。

5大常见的错误饮食观

工具/原料

什么好吃，我吃什么。

却从来不想我为什么要吃，吃了对我的身体有什么好处，到底是好处多余坏处，还是坏处大于好处.

5大常见的错误饮食观

早上随便吃、中午将就吃、晚上大吃特吃

现在很多人早餐只吃一个鸡蛋或一块饼干，甚至还有不吃早餐的人。

中午吃一些快餐，而晚上则吃的是“大鱼大肉”。

岂不知早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的道理

5大常见的错误饮食观

挑食。

什么我爱吃就多吃，不爱吃就不吃。却没有想过每一种食物都具有不同的营养和药性。比如上火，就应该多吃点西红柿，不应该再吃桔子，否则是越吃越上火。

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盲目跟风

什么东西吃的人多，就吃什么，认为这个肯定好。自己没有主见，不经大脑思考

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跟着广告走

广告上面说这个好，这个有什么营养价值，就信以为真，自己没有判断的能力。

最典型的例子：肯德基

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自己的思想战胜不了自己舌尖上的欲望

明知道哪些食物不该吃，吃了对身体会造成极大的伤害，但还是战胜不了自己那三寸舌头

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