怎么舍弃错误的思想

来源：互联网 2023-02-20 23:28:39 247

感谢您的收看，在我们的心理其实有不少影响我们成功的思想，小编也不例外，比如对困难与责任，逃避比面对要容易得多，但是有时我们也许就会那么做了，那么如何走出这样的困局呢！

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工具/原料

信念与态度让我们自己受到了伤害

人的不快乐是外在因素引起的，人不能控制自己的痛苦与困惑。外在事物并不能伤害我们，倒是我们自己对这些事物的信念与态度让我们自己受到了伤害。所以，只要我们尝试改变自己有关的非理性思维内容，就可以有效地改变自己的情绪状态。

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正视不如意的事

事不如意是糟糕可怕的灾难。一个有理性的人应该正视不如意的事，寻求改善之法，即使无力改变，也要善于从困境中学习。

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过分忧虑

对可能发生的危险与可怕的事情，应该牢牢记在心头，随时顾虑到它会发生。考虑危险事物发生的可能性，计划如何避免，或思虑不幸事件一旦发生如何补救，不失为明智之举。但过分忧虑，反而会扰乱一个人的正常生活，使生活变得沉重而缺乏生气。

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贻误时机而使问题难以解决

逃避困难与责任，固然可以得到暂时的解脱，但问题并没有解决，而且会因贻误时机而使问题变得越来越难以解决。所以，理性的人会通过实际的行动增加自信，使生活过得更加充实。

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依赖一个比自己更强的人

一个人应该依赖他人，而且依赖一个比自己更强的人。由于社会的分工、个人经历的多寡、闻道的先后等原因，有时我们确实需要他人的帮助，此时，如为了证明自己的所谓价值而拒绝他人的帮助，反而是不明智之举。

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