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有哪些常见的错误养生知识
来源：互联网
2023-02-20 23:29:06 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
有些行为习惯人们认为是正确的，其实是错误的。今天本经验就为你介绍常见的错误养生知识。
工具/原料
- 养生知识
方法/步骤
胖大海清肺化痰、清肠通便。但是，胖大海不宜常喝，如果嗓子沙哑、嗓子肿痛时可以用胖大海泡水喝，但不宜久喝。
苦丁茶消暑解暑、抑制癌症人们常喝，但是如果感冒了就不要喝苦丁茶了，等好了以后再喝。
喝豆浆很好，补充蛋白质，但是豆浆不宜加红糖，同时也不宜和鸡蛋一块吃。喝了豆浆最好不吃鸡蛋。
有人认为老年人常做深呼吸有利于健康，恰恰相反错了。老年人不宜深呼吸。做到呼吸平稳最好。
老年人喜欢晨练，很多人晨练回来在吃饭。其实，在晨练之前应该先吃些东西，免得血糖过低。
我是的窗户留一条缝有助于睡眠。我们的习惯都是关紧门窗，其实是错误的，门窗有点缝隙由能进行少量与外界空气交换，有助于室内空气清洁。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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