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2023-10-24 127
近视怎么办，怎么简单有效的恢复视力
来源：互联网
2023-03-02 10:19:28 340
不管是在工作单位还是在学校，我们都可以发现一个问题，不戴眼镜的人越来越少，眼镜大军已经攻占了人类的面庞，可是戴眼镜一方面不美观，另外不方便影响户外活动，而且长时间戴眼镜会是眼睛度数越来越大。那么到底有没有恢复视力的方法呢。其实有的，小编就跟大家分享一下我的经验
工具/原料
- 近视
- 恢复
方法/步骤
第一，节约用眼。现在人们视力下降，很大程度上是如今手机匠菊电脑猖獗 ，人们的眼睛始终得不到休息，眼睛过度疲劳，最终导致视力下降。所以特别块温罪是长期在电脑前工作的人，应当经常起身边册，让眼睛休息。晚上睡前看手机是很不好的。
第二，经常凝视远方： 找一处远方的绿树或者天空，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。需要注意的是不要眯眼，也不要总眨眼、全神贯注的凝视30秒左右。接着把手掌置于高于眼睛前方30厘米处，大约5秒，再凝视远方30秒，重复做10分钟时间左右，一天做两三回，视力下降厉害的根据需要增加训练次数。
第三，做做眼保健操。眼保健操可以促进眼睛周围血压循环，而且简单易操作。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，以局部有酸胀感为度。
第四，吃出好眼睛。视力不好特别是假性近视，很多都是因为缺乏维生素A导致的，那么对症我们可以多吃点明眼的食物，如猪肝，蔬菜水果如胡萝卜等，但是不可过量吃。
第五点，手术治疗。对于急于爱美或者工作需求紧迫的朋友，可以采取激光治疗近视眼，周围有很多朋友都打了眼睛，并没有很大风险，费用也不高，但一定要去正规专科医院去哦
注意事项
- 本经验由儒雅的切克瑙分享，转载需标明，抄袭必追究。
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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