减肥过度应该怎么恢复

来源：互联网 2023-03-02 10:20:32 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

其实之前，我记不得是什么时候了。但是，我记得我看过那一篇文章，并且，赞同那个作者的观点。就是只要不是超重或者是超瘦，就不必刻意地变体重。这里，我来帮大家，恢复。

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方法/步骤

减肥过度了，想恢复，你得加强锻炼，是要去做适当的运动。这一步其实是非常有必要的，因为你得助消化。

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减肥过度了，想恢复，你得多吃糖，多吃糖，多吃糖。重要的事情，还是要说三遍的。糖有助你增重，记住。

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减肥过度了，想恢复，你得每一天都得注意这点，就是保证六到八小时的睡眠时间。知道了就快去行动。

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减肥过度了，想恢复，你得经常这样子，那就是要有一个愉快的心情。这其中的缘由，我就不多说了。

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减肥过度了，想恢复，你得定下一个检查的计划。这就是，你定期来称一称体重。来看看你的增重进展是否顺利。

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减肥过度了，想恢复，你得记得要多多地喝水。假如你喝了足够的水，你的胃液就不会少，那是对你有帮助的。

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