怎样为上网打好过渡球

来源：互联网 2023-02-20 22:45:39 286

上网分两种情况：一是被动上网，即为了击打对手前一个落点很浅的球，被动地跑到距离球网很近的位置而无法退回底线，被迫选择继续前进，来到网前等待截击；二是主动上网，即为了快速拿下一分，自信地移动到网前给对手施压，以截击快捷地拿下该分。

打好上网前的过渡球至关重要，原理虽然一样，但球技的不同会带来很大的个体差别。我针对初级、中级和高级水平的休闲球员，分别介绍过渡上网的要领。

步骤/方法

1初级水平

目标：掌握打短球的动作要领，稳定地将过渡球送到对方场内。

如果不是对手主动吸引，初学水平的球员一般是不会主动上网的，这一阶段的上网应当属于被动上网范畴。当球落在发球区内或更靠近球网的位置时，跑向网前就不可避免了。问题也就来了，对球技还处在初级水平的人来说，能不能打好这些短球本身才是最应该解决的问题。他们最常犯的错误就是一边向前跑，一边还用在底线打落地球那样大幅的挥拍动作，结果不是让球下网就是飞出底线。因此，此阶段最重要的就是要打好这个短球，而不要管后面的随球上网。

当你赶到球的落点，刹住前冲的动力，调整好重心准备击球的时候，不要给自己太多的要求，要紧盯来球，选择一些较大的目标区域作为击球的落点即可，比如底线和发球线之间一半的区域。如果还有把握的话，也可以有意将球打进对手一侧场地的空档。这样，你的击球便可以调动对手移动，给他的下一记回球制造麻烦。图1：初学者在网前的首要任务就是良好控球。目标是底线和发球线之间的一半球场，或者对手一侧的空档，将球打入。

怎样为上网打好过渡球

2中级水平

目标：打出的网前球不给对手方便穿越的机会。

在这一阶段，球员们的上网已经具备一定的主动因素了。过渡球如果打得好，随后的上网就富于攻击性；如果打得不好，也可以主动退守底线。但是，和初级水平的球员一样，稳定地将过渡球送到对方场内仍是首要任务。这一水平球员最常犯的错误就是掌握不好跑动的节奏，错过最佳击球点，被迫在靠近身体的地方（也就是击球点靠后的地方）击到球，结果很容易让对手捡到一个方便打穿越的落点。因此，保证击球点置于身体前方是打好这些网前球的基本要领。

另外，尝试打出大角度的过渡球，对中级水平的球员来说也不是上上签。因为在你迫使对手大范围跑动的同时，也留给他们更多的穿越线路。我建议在落点在中场附近时，轻打一记斜线球或正拍inside-out；落点在底线附近时，最好改打直线；落点靠近发球线时，你便可以尝试打出最具攻击性的球。

在打这些过渡球时，需要运用不同的旋转来增加对手回球的难度。针对落点深、反弹低的球：若是正拍，我建议打上旋；若是反拍，则上旋和下旋都可以。同时，为了增加对击球线路的控制，你可以从控制挥拍轨迹着手，让拍头稳定向前划过击球区。

在中级水平，针对已经拥有了几样杀手锏的对手，最佳的策略就是让他们跑动起来，难以用到这些擅长的技术。在打完过渡球后，大多数中级球员会扑到很靠近球网的位置，而他们的对手便会选择放高球，而高压杀球对此水准的球员来说并不轻松。因此，你可以在对手触球前就收住脚步，做好马步的准备姿势，身体不要太过靠前，球网和发球线中间的区域就便于截击或高压了。这样做，会帮你及时调整好身体的平衡，为下一击作好准备。

图2：中级球员需要多多练习在体前的挥拍动作，以增加控球性。

怎样为上网打好过渡球