苹果Airpods pro耳机怎么改名字,苹果Airodro耳机怎么改名字？下面请看小编的详细介绍吧！......
哪些方法可以缓解眼睛的疲劳
来源：互联网
2023-03-02 09:57:21 469
很多人喜欢玩手机、看电脑，时间长了眼睛就会疲劳。哪些方法可以缓解眼睛疲劳呢？本经验教你一些简便方法。
工具/原料
- 眼睛疲劳
方法/步骤
首先是避免长时间玩手机和看电脑了，时间长了要休息一下，做一些有氧运动，或者闭眼休息一会。
把手机屏幕和电脑屏幕的亮度调低一些，如果手机和电脑屏幕过亮，就会导致眼睛很疲劳，所以调低亮度是缓解眼睛疲劳的方法之一。
不要在强光下看手机。有些手机有屏幕亮度自动调节功能，强光下手机屏幕会自动调节的更亮，这样对眼睛很不好，所以不要在强光下看手机。找一个较暗的地方看手机。
看手机和电脑时间长了休息一会儿，做做眼保健操。眼保健操我们在小学就学过，多保护眼睛，缓解疲劳很有效。
侃侃绿色植物有助于眼睛疲劳，这个是最科学的方法。
望望远处。如果看手机时间长了，看电脑时间长了不妨看看远处，调解下视网膜，缓解疲劳。
如果真的很疲劳，可以点一些眼药水来缓解眼睛疲劳了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：微信如何备份手机上的聊天记录 下一篇：苹果手机怎么设置手写
相关文章
