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坐月子期间玩手机有哪些不好的影响
来源：互联网
2023-03-02 10:23:18 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
现在很多准妈妈不管是在怀孕期间，还是分娩后坐月子期间，都有个习惯就是喜欢玩手机。虽然知道玩手机对孩子有辐射，但总是忍不住继续玩。其实，手机的辐射并不是很大，只是有时候过度玩手机，会对自己和孩子的身体会造成一定影响。比如以下一些情况。
方法/步骤
引起视觉疲劳。
如果一直对着手机屏幕，长时间使用会产生视觉疲劳。主要是准妈妈在月子期间，身体恢复中，还要看好照顾宝宝，容易精神紧张，最好每次看手机控制在半个小时之内，次数不宜频繁。
容易引起颈椎病。
看手机的姿势一般是躺着舒服，坐在床上。但是久而久之，容易让自己的颈部、肩部产生影响。另外，坐月子期间的准妈妈身体比较虚弱，所以，不要长时间玩手机。
注意接听电话。
手机的辐射并不是很大，但是在接听和挂断电话的瞬间，手机的辐射是较大的，所以准妈妈在接听电话时，尽量开外音，远离宝宝。
注意选择性看手机的内容。
玩手机可以，但是准妈妈在月子期间，身体免疫力较弱，情绪容易受到波动，所以在玩手机时，可以选择性看看一些育儿经验，和轻松幽默的视频或文章，调整自己的心态，不要看一些恐怖性的电影哦。
合理使用手机功能。
有的准妈妈在孩子出生后的每一天，都想拍照记录下来。但是在使用手机的同时要注意，拍照关掉闪光灯和声音，因为新生儿的事
借助饮食补充。
长时间玩手机会让准妈妈眼睛疲劳，影响视力，坐月子期间要注意闭目养神、缓解视力疲劳。可以适当吃点如胡萝卜、瘦肉、绿色蔬菜等对视力好的食物。
总之，准妈妈在坐月子期间还是尽量少玩手机，必要的时候可以看看一些育儿的视频或文章，多学习一些新生儿护理知识，看看轻松幽默的东西来缓解心情压抑，少玩手机，对身体恢复有益哦。
注意事项
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