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有哪些身体信号需要我们重点关注
来源：互联网
2023-03-02 10:57:18 304
身体是革命的本钱，只有关注身体每时每刻的变化，才能做到提前预防，那么有哪些身体信号需要我们注意身体的变化了呢，下面我们就走进看看吧。
工具/原料
- 维生素B
- 维生素C
方法/步骤
【唇部信号】唇部开裂，唇线模糊，说明缺乏维生素C和B2
【舌部信号】舌苔上味蕾突起，设舌尖两侧发黄，说明缺铁，应该多吃肝脏，菠菜等食物
【口部信号】长期口角发红，长期干裂，舌头疼，可能是缺铁和维生素B
【鼻子信号】鼻子两边发红，油腻发光，长脱皮，说明缺锌了，需要补充维生素了
【头发信号】头发拔出时候没有疼痛感，发容易卷起来，说明缺乏啊维生素B12和铁以及维生素C
【指甲信号】指甲上有白点，缺锌，如果之家容易断裂是缺乏铁元素，徐娅重视
注意事项
- 注意观察
- 健康均衡饮食
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 手机
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