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晚上玩手机的危害
来源：互联网
2023-03-02 11:57:33 500
现在的人，都得了手机成瘾症，尤其睡觉前，不玩会手机就不会睡觉，其实晚上玩手机有很多危害，那么晚上玩手机有哪些危害？
工具/原料
- 手机
方法/步骤
导致视力下降
晚上玩手机对视力伤害很大，尤其是关灯躺着玩手机，会让眼睛变成近视，看东西会很模糊。
影响睡眠质量
晚上看手机，人的大脑会变得很兴奋，从而睡不着觉，长期这样，会降低睡眠质量，白天会影响工作效率。
智商会变低
虽然手机里的辐射很少，但是也还是有一点，如果长期睡觉前玩手机，大脑或多或少会受到辐射的影响，从而让智商下降。
对身体不好
长期睡觉前玩手机不仅可能导致眼部问题，而且对颈椎也不好，会引起颈椎痛，而且头也会痛。
会让皮肤变差
晚上玩手机还会让皮肤变差，因为脸上的皮肤经常长时间接触手机屏幕，手机不仅有辐射，而且屏幕还有很多细菌，容易让脸上长痘痘。
手指变形
长期晚上玩手机会让手指变形，手指会凹陷进去，甚至会畸形，影响手指的美观。
总结：
1.导致视力下降。
2.影响睡眠质量。
3.智商会变低。
4.对身体不好。
5.会让皮肤变差。
6.手指变形。
注意事项
- 为了身心健康，还是要少玩手机。
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 手机
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