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关于苹果你知道多少
来源：互联网
2023-02-20 15:43:51 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
苹果，生活中我们最常见的水果之一。关于苹果的那些事情，我们知道的很少。别看它很常见，也别嫌它太便宜。其实，人家的营养作用还不小呢。我们看到的苹果种类也有许多种，比如有青苹果、黄苹果、红苹果，这些不同色的苹果起的作用还真不同呢。
工具/原料
- 红苹果、黄苹果、青苹果等
方法/步骤
苹果颜色不同，它的作用也就不是很相同。红苹果，看见红红的让人很是喜爱，甚至舍不得吃。血压过高的朋友可以通过多吃红苹果来降降你的血压。同时红苹果对于我们的血管也是有好处的。
青苹果。一般超市冷藏里边的青苹果买的都是很贵的。它的疗效也是不可小看的。这种咬起来翠翠的青苹果，能帮助我们清肠、解毒。这种看起来很“年轻”的苹果，对于我们骨骼的发展也是有益处的。
黄苹果。有许多人感觉黄苹果吃起来软绵绵的没有味道。其实，黄苹果也是不错的选择，老年人可以多吃一点。对于上班族的朋友，尤其是每天面对电脑的工作人员，多吃一些黄苹果有助于大家缓解视力疲劳，减少机器辐射。
所有不同种类的苹果，都是对人体有好处的，只不过侧重点不一样。水果我们都知道有利于我们消化食物、通大小便；大小便正常，我们的皮肤就不会因为便秘而起各种痘痘，光滑我们的肌肤。
对于小朋友而言，也是不错的选择。促进消化不说，同时还可以帮助我们预防驼背、促进铁等维生素的吸收。苹果里的锌元素促进孩子开发大脑，增强记忆。营养又经济，是不错的选择。
对于老年人来说，苹果也是不错的选择。苹果是一种含热量低、有利于血糖平衡的水果。多吃苹果，有助于利尿、通便。而且苹果也是补血的水果哦。所以，老人也可以多吃点苹果哦。
注意事项
- 希望可以还原苹果的真实“身份”。
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