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8大最佳防癌食物!
来源:互联网
2023-02-20 15:47:32 148
蔬果含有许多营养成分,可帮助提升身体的免疫力、预防疾病,有些蔬果甚至有预防癌症的效果,但不少人会怀疑真的有防癌的功效吗?美国的权威癌症研究所发布证据证明,许多蔬菜、水果、全谷物、豆类等可以降低很多癌症风险。
方法/步骤
番茄:茄红素具强大抗氧化力,可预防肿瘤。
核桃:富含亚麻酸、鞣花酸等抗癌成分。
葡萄:具含有抗癌作,用的白藜醇。
蔓越莓:含花青素熊果,酸等强抗氧化剂。
樱桃:拥有抗氧化力,极佳的花青素。
红萝卜:抗癌能力来自于,类胡萝卜素。
苹果:富的膳食纤维,可降低肿瘤风险。
十字花科蔬菜:富含吲哚,可降低致癌风险。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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