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8大最佳防癌食物!

来源:互联网 2023-02-20 15:47:32 148

蔬果含有许多营养成分,可帮助提升身体的免疫力、预防疾病,有些蔬果甚至有预防癌症的效果,但不少人会怀疑真的有防癌的功效吗?美国的权威癌症研究所发布证据证明,许多蔬菜、水果、全谷物、豆类等可以降低很多癌症风险。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

  • 1

    番茄:茄红素具强大抗氧化力,可预防肿瘤。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    核桃:富含亚麻酸、鞣花酸等抗癌成分。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    葡萄:具含有抗癌作,用的白藜醇。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    蔓越莓:含花青素熊果,酸等强抗氧化剂。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    樱桃:拥有抗氧化力,极佳的花青素。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    红萝卜:抗癌能力来自于,类胡萝卜素。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    苹果:富的膳食纤维,可降低肿瘤风险。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    十字花科蔬菜:富含吲哚,可降低致癌风险。OC6办公区 - 实用经验教程分享!

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