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在什么时候吃苹果呢？苹果要怎么吃呢
来源：互联网
2023-02-20 15:47:34 378
有一句俗语叫做一天一个苹果，疾病远离我，其实吃苹果确实是有好处的，那么在什么时间段吃苹果会比较好呢？苹果应该要怎么吃呢？
方法/步骤
在早上吃苹果是非常适合的，但是不要起床之后马上吃苹果，最好是在早上八九点钟吃苹果，因为这个时间段是非常的适合的，可以补充维生素。
如果是想要通过苹果去减肥，那么可以在吃饭前的半小时之前吃，不要靠近饭点的时候吃苹果。
如果是想要起到促消化的效果，在吃饭后大约一个半小时到两个小时左右吃苹果是非常适合的，可以起到促消化的效果。
晚上是尽量的不要去吃苹果的，因为晚上是属于休息的时间，再加上苹果中本身也是含有一些糖分的，吃了之后有可能会导致人体发胖。
老年人也是适合去吃苹果的，但是可以把苹果煮着吃，一次性也不要吃得太多。
如果是三岁以下的小孩子吃苹果，那么一定要把苹果去皮，然后切成小块放在碗里，用牙签去叉着吃。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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