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分享一款苹果雪梨雪耳瘦肉汤，滋润养肺
来源：互联网
2023-02-20 15:49:49 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
今天分享的这道苹果雪梨雪耳瘦肉汤，可以润肺、滋润皮肤，适合秋冬季节，咳嗽的人可以多喝，有需要的朋友可以试试，下面来看看具体做法。
食材
- 苹果 150克
- 雪梨 150克
- 瘦肉 100克
- 雪耳 一朵
- 姜片 1片
- 冰糖 适量
- 北杏 1把
- 男杏 1把
- 陈皮 1瓣
- 无花果 2个
- 蜜枣 2个
方法/步骤
准备一些煲汤药材：南杏、北杏、陈皮、蜜枣、无花果。
准备一点瘦肉，不用太多，切块，洗去血水。
在准备1片姜，不用多。
将苹果、雪梨削皮切块，如下图。
雪耳提前15分钟泡开，去掉硬芯，撕开备用。
然后将以上材料放入汤锅，再加一把冰糖。
加入适量清水后烧开，然后转小火煲1.5小时就行了。
成品如下。
苹果雪梨雪耳瘦肉汤做法总结
1、准备药材：南杏、北杏、陈皮、蜜枣、无花果；
2、准备几块瘦肉切开，洗去血水；
3、准备1片姜；
4、准备苹果、雪梨，均削皮去芯切小块；
5、准备雪耳提前15分钟泡开，去芯掰成小块；
6、将以上食材全放入汤锅，再加一把冰糖；
7、加适量清水烧开后，小火煲1.5小时即可。
注意事项
- Tips：不放冰糖放盐也行，按你喜欢的口味即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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