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立秋后适合吃哪些水果
来源：互联网
2023-02-20 15:51:11 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
立秋后身体会明显的感觉干燥，口干舌燥，下面小编分享一下入秋后适合吃的水果
工具/原料
- 水果
方法/步骤
香蕉
香蕉中含有泛酸成分，可以帮助我们缓解压力，其中让身体感到开心的激素能减缓秋天低沉的情绪
猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的血清促进素，能够有助人体镇定情绪，果子中含有的膳食纤维还可以帮助消化
苹果
人们常说每天一歌喝个苹果，医生远离我，苹果可以保护心血管，修复肺部功能，生津解渴，而且可以缓解紧张
秋梨
梨子含有大量的水分，可以清热解毒，降火止渴，用梨子煮水还可以清理肺部，止咳化痰
柠檬
柠檬中含有大量的柠檬酸和少量烟酸、有机酸，可以杀菌，柠檬中的维生素C也能够保养皮肤
葡萄
葡萄味道好，其中的矿物质可以延缓衰老，防止细胞癌变爷选择。并且葡萄籽中孝诸的花青素有非常强的抗氧化功效
注意事项
- 希望大家都能有个健康的身体
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