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红枣银耳苹果汤
来源：互联网
2023-02-21 17:14:05 287
喜欢煮糖水的时候在里面放一些水果，如苹果、梨子等，吃上去像水果罐头的味道很适合冬天怕冷不吃水果的人。
食材
- 银耳 5克
- 红枣 10颗
- 苹果 一个
- 桂圆 15粒
- 冰糖 20克
方法/步骤
将银耳和红枣提前浸泡半个小时以上，泡胀后去掉银耳根部黄色部分，将银耳撕成小片。
苹果削皮去核切成小块，把苹果、红枣和银耳一起放入锅内加适量水煮开。
喜欢吃桂圆还可以加入一些桂圆干，将干桂圆去壳后入锅内。煮熟后的桂圆不会太甜又是另一番风味。
还可以加入小朋友们最喜欢爱的西米，西米可以等水开后直接放入，也可以提前用开水浸泡比较省时间。
再加入冰糖一起煮开，小火慢炖二十分钟，待西米煮至中间为小白点时关火闷一段时间即可。糖尿病人食用时不可加冰糖和西米，否则会加重病情。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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