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2023-03-04 513 iphone
如何使用潮汐APP锻炼专注力
来源：互联网
2023-03-03 23:25:00 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
之前因为考试和休息不好，会尝试一些软件，来进行辅助。什么番茄时间，什么四相时间法的APP也都使用过。这次试用的潮汐，也挺有意思，还带声音辅助。下面就来给大家介绍一下，希望能帮到大家。
工具/原料
- 智能手机
方法/步骤
现在要是搜索时间管理类或是帮助睡眠的APP，真的是一抓一大把，我们自己可以试试。
在手机上下载安装完毕之后，第一次登陆APP，各种授权我们是要把有用的给予就可以。
觉得不太有必要的，就不用再给予APP了。对于软件的功能，首次进入都会有个介绍。
这些我们不想给予的，基本上也不能不给。APP的主要功能，有专注力、睡眠、小憩等。
要设置专注力，就会让我们定一个时间节点的闹钟。我还做了美容敷面膜的闹钟，个人觉得这样好很多。
不会边看书，边敷脸就忘掉了时间。我们可以给自己设置的闹钟，设置标签，还可以设置音乐和背景。
我们都可以根据自己的需要，进行修改，但是大部分的是需要付费的。我是微信授权登录的。
注意事项
- 个人觉得免费功能足够，看你自己对于软件的需要吧。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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