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如何制作红枣莲子小米粥

来源:互联网 2023-03-02 09:47:02 342

之前介绍过银耳莲子羹的做法,这次想起干脆改良一下,配了小米,个人觉得红枣莲子热性相互综合,配上养胃的小米,味道也不错哦。下面我就来介绍一下我的做法。gy6办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 红枣 适量
  • 莲子 适量
  • 小米 适量

方法/步骤

  • 1

    我是现在超市买了干莲子,如果是干莲子的话,就需要先泡一下,泡软才好煮粥。gy6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将红枣洗净,泡软之后,煮之前,稍微挤压一下,这样容易出味。gy6办公区 - 实用经验教程分享!

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    小米可以泡,也可以不泡,看个人喜好的口感了,我是洗了一下,泡了一会儿,把三种食材一起。gy6办公区 - 实用经验教程分享!

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    泡好之后,将三种材料放在锅里,开活开始煮,如下。gy6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    煮的时候,要注意,开锅之后关小火,别给煮冒了。gy6办公区 - 实用经验教程分享!

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    我这就是差一点没看住,没扑出来,可是边上都是小米,洗锅就比较麻烦了。煮1h左右,甚至用不了,泡好了30分钟黏糊就好了。gy6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 看好锅

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    标签: 保健养生小米

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