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2023-03-02 460 小米
#智能#如何用小米手环监测睡觉质量
来源：互联网
2023-03-02 15:29:37 434
用小米手环可以监测自己的睡眠质量，可以根据这些数据调整自己的作息时间，提高自己的睡觉质量，现在我就将方法分享给大家。
方法/步骤
首先先将小米手环佩戴在手上。
打开小米运动软件。
开启蓝牙功能。
将手机和小米手环靠近，就开始同步数据了。
大概五秒内，就能同步成功，现实具体的睡眠时间。
如果想了解更具体的数据，点击图标选项。
点击后，就可以查看具体的数据了，非常详细。
如果想了解每个色块代表的睡觉质量是什么时间段，就点击具体的色块，上面就会现实出时间。
如果想了解最近一段时间的睡眠质量，点击统计。
点击统计后，就会现实周、月、年的数据。
如果想对睡觉时间进行修改，点击编辑。
点击编辑后，就进入到修改页面了。
如果想将睡觉数据分享到朋友圈，点击右上角的图标。
这样就进入到分享页面，可以将睡觉数据，分享到朋友圈里了。
注意事项
- 小米手环如何跟手机进行连接我在另外一篇资料上详细叙述过，这里就不再重复了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 小米
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