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2023-03-19 396 百度经验
如何保养身体，避免妇科病的困扰
来源：互联网
2023-03-17 23:53:25 412
女性妇科疾病太多，皮肤会容易起痘痘，月经会不调。想要让自己变成美丽女人，就要懂得保养自己。下面和小编一起来学习这篇文章，如何保养身体，避免妇科病的困扰，希望大家喜欢小编的文章。
工具/原料
- 如何保养身体，避免妇科病的困扰
- 生活常识
方法/步骤
坚持暖宫。子宫寒冷，肾虚宫寒，很容易腰痛，月经经量减少。平常女性要少碰凉水，洗衣服要孝捕戴手套，不要让手部感觉发冷。经期间一定要选择暖宝宝，给自己的子宫进行保暖。
加强运动爷独。久坐易得妇科病。盆腔炎一般与久坐关系非常大，经常多运动，即使工作非常繁忙，也要在工作半个小时左右，出去呼吸一下新鲜空气，自己做做操，放松一下自己。
经期少贪凉，少吃雪糕，少喝冰冷的饮料。来月经期间不要吃凉的水果，要多注意休息。
出现妇科炎症要及时去医院。妇科炎症拖久了会造成慢性妇科炎症。急性炎症一般喝点药输液，在一周左右就可以痊愈，慢性妇科炎症需要经常喝药。要坚持有病要早去看病。
经期要注意卫生，不可随意发脾气。经期间女性情绪不稳定，容易发板怕获怒。不过在经期不要随便骂人，要保持愉快的心情，工作压力大，可以用笔记录下来自己的心得，给自己备一个心理笔记本，什么时候想看就自己打开看看。
女性要自爱，要懂得呵护自己，失恋了不可自暴自弃。有的女性朋友在经期，遇到一些烦心事，就喝很多啤酒，很容易伤子宫，因此女性要懂得自爱，懂得保护自己。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
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