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2023-03-19 396 百度经验
每个女性在生理期,易烦躁,易哭闹,易瞎想,易疲惫,易发怒。女友经期生气易引起痛经问题,在经期间要保持心情愉悦。不过在经期仅仅单靠好心情是不行的,还需要注意以下食物,不能随便乱吃。所以今天小编想推荐的这篇文章是,女友月经期不能吃什么食物,希望大家喜欢小编文章哦。
不要随意吃垃圾食品,特别是辣条。辣条中含有丰富的添加剂,特别是咸菜中的色素剂,让人吃了以后还想再吃。不过辣椒很容易应县到女人的血液循环。当人吃的辣椒太多,血液循环太快,易造成经期间失血太多的现象。
不可吃大量的巧克力。巧克力是女性的最爱,更是男女之间相互表达感情的一种方式。不过吃的巧克力太多,易发胖,情绪起伏会变大,特别是每天不吃饭,以巧克力来减肥的女友,很容易导致生理期不稳定,心情烦躁。
经期不能吃寒凉的食物。包括冰冻西瓜,冰冻雪糕。女性在来月经期间吃凉性食物很容易引起宫寒问题,导致痛经。在来月经的时候肚子痛等问题。
经期不要吃太多的咸味鱼肉干。鱼肉干中含有丰富的蛋白质,特别是鱼肉中含有卵磷脂,可以补充大脑,不过鱼肉干经过发酵后,偏凉。女性朋友在生理期经常吃鱼肉干,小腹寒冷易腹泻。
经期不要喝酒。酒精容易麻痹人的大脑。女性在来月经的时候,免疫力会变低,更容易生病,这时候喝酒,对胃的刺激非常大,还会导致经量增加太多。
经期不要吃苦瓜。苦瓜是寒冷的蔬菜。很多人认为,每次吃饭时候吃点苦瓜菜,就相当于下火了,不过在夏季天气炎热的时候,即使女性来月经了,也不要吃苦瓜,很容易导致小腹难受。当女性在经期难受时,可以热敷一个暖水袋。
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