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2023-03-19 396 百度经验
吃得太多该怎么办
来源：互联网
2023-03-17 23:52:25 352
当我们在跟朋友吃饭时，一起聚餐也许能品尝到更多的美味佳肴。吃得太多了，小腹有点胀痛感该怎么办。
工具/原料
- 吃得太多该怎么办
- 生活常识
方法/步骤
吃点山楂片，果丹皮，山楂糖葫芦。山楂可助消化，改善脾胃。吃上几片就可以，不要吃得太撑。
出去散步。吃得太多，食物消化太慢，不防多走动走动。特别是晚餐吃得过量，可以在公园附近走走，呼吸新鲜空气，促进肠胃蠕动。
对食物要有节制，不能暴饮暴食。即使自己觉得食物很好吃，也要有控制力。一个人的自制力，意志力，都是靠自身的大脑思想来主导的，你要在心中默念，我不能多吃，多吃会胖。
吃点酵母片。酵母片帮助消化，吃起来味道有酸甜口味，宝宝能吃，大人也可以吃，不伤脾胃，即使自己在路上吃多了，只要干嚼一片，也能缓解腹胀。
喝点苹果醋，吃几片生姜。姜片有发热的作用，味道辛辣有刺激性，苹果醋有酸甜口味，当自己吃得太多，喝点 苹果醋可帮助消化，一般刚刚吃完，不要有紧张感，喝水苹果醋，也不要一直久坐。
腹胀太厉害，已经腹痛。那么最好到医院咨询，找相关的专家看看喝点什么药片更好。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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