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回享预备班：[6]分享杂志的发布步骤,加入回享计划成了签约作者后，除了写分享之外我们还可以采编杂志。杂志跟系列分享的功能相差不多，在我看来要比系列分享更具优点。杂志可以看作更简单直接明了的系列分享。我......
2023-03-19 395 百度经验
当你很生气时该怎么办
来源：互联网
2023-03-17 23:50:01 344
每个人都有情绪，情绪会直接影响到人的思想，情感。可以控制自己的情绪，是个很了不起的人。所以今天小编想推荐的这篇文章是，当你很生气该怎么办，希望大家喜欢小编的文章哦。
工具/原料
- 当你很生气时该怎么办
- 情感变化
- 控制情绪
方法/步骤
保持沉默，才能冷静。当你很生气时，不与人交流，不做任何判断，拥有冷静的头脑，才能让你拥有更清楚的判断，缓解消极情绪。
心里默念数字，激励自己不发脾气。当你很难过时，最好的办法就是不与人解释，心里要给自己加油，相信一切都会过去的。
想办法解决问题。当你情绪很激动时，就要想想该如何缓解这种生气的情况，你是因为什么而生气，到底值得不值得。当你觉得不值得生气时，就该不断的打字吧。
做运动。运动是解压最择驾好的方式。当你压力很大时，就要多运动，通过运动，不仅能保持好的身材，你还不会给裁兼自己自寻烦恼。
用笔记录下自己的坏情绪。当你很难过时，用笔好好记下来你的烦辞岔没恼，你的情绪，并想办法去改变这种坏情绪，坏思想，这样才会更好哦。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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