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2023-03-19 398 百度经验
如何才能预防空调病呢
来源：互联网
2023-03-17 23:48:48 489
到了夏天天气十分炎热，室外气温也会很高，特别是居住在大城市，很多人都喜欢开着空调，空调吹得人全身会发冷，很容易形成空调问题。下面和小编一起来学习这篇文章，如何才能预防空调病呢，希望大家喜欢小编文章哦。
工具/原料
- 如何才能预防空调病呢
- 生活常识
方法/步骤
空调温度控制在20度-25度左右更好。对于办公文员来说，空调温度大约要控制在25度左右更好，不可以坐在靠空调的窗口来吹风，这样会感觉到太冷哦。
在空调房工作往往要多喝热水。经常开空调房间会感觉到太干燥，要多补充充足的水分。晚上睡觉开空调，很容易引起感冒，夜间开空调，温度应该控制在20度左右更好，可以在床边放置一盆水，保湿房间内的室内温度正常。
不要长时间的呆在空调房，最好是饭后记得要去林间散步。经常去公园散步，呼吸新鲜空气，多做一些运动，热热身。
夏季天气炎热，经常吹空调，要记得多喝点清汤。清淡口味的食物，有利于更好的调节呼吸系统，避免呼吸道感染问题。
经常在空调房工作要记得保暖哦。常在空调房上班，一定要记得多加衣服。特别是女性来经期，一定要记得保暖，多喝点红糖水，不要让自己着凉哦。
长期开空调，也要多开窗户，给室内保持一个良好的环境。室内经常开空调，湿气很严重，在夏季记得中午11点-1点左右，要多开窗户多通风。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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