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2023-03-19 398 百度经验
在饮食中如何预防口臭
来源：互联网
2023-03-17 23:48:23 304
口臭，就是嘴会发出一种不好的味道。有口臭的人，大家都不喜欢和他交流。那么平时该如何注意养生，保持口腔卫生。下面和小编一起来学习这篇文章，在饮食中如何预防口臭。
工具/原料
- 生活常识
- 在饮食中如何预防口臭
方法/步骤
吃完饭记得要勤刷牙。平常不喜欢刷牙，牙齿很容易滋生细菌，时间久了还容易牙龈上火，产生不好的口气。一天坚持刷牙3次，按时刷，每次刷牙时间不得低于5分钟。
有轻微口臭的朋友，可以吃点帮助脾胃消化的食物。可以吃点酸性食物，包括山楂，乌梅，薄荷糖。有时候和爱人一起游玩，要记得吃点口香糖，去除口中不好打味道。
平常吃饭后要记得用盐水漱口。盐有消炎去毒的作用。选择用盐水漱口，可保持口腔干净卫生。少吃一些油炸食物，猪肉，油腻性太强的辣条，零食等。
有口臭，不要太紧张，平常多喝点酸奶。酸奶可以降低口腔中的一些不好的气味，还能改善脾胃虚寒问题。肥胖的朋友，喝些酸奶，更有益于减肥哦。
每天早晨在水中加入适量的柠檬汁，可以改善口臭的现象。柠檬具有止渴，有一股清香的气味，可改善口气不好的问题。
对于口臭严重的朋友来说，不妨去医院做个检查，找相关的大夫诊脉，配合医生喝药，减轻口臭问题。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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