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2023-03-19 398 百度经验
夏季吃胡萝卜,冬季吃白萝卜,白萝卜对养生更有好处,可祛痰消除咳嗽。那么怎么吃萝卜,效果好,口感更好呢?下面和小编来学习吧。
白萝卜凉拌海带丝。海带营养价值丰富,可改善大脑疲劳,将白萝卜切成丝,与刚刚泡好的海带丝一起凉拌,可化痰,消除嗓子干燥感。
白萝卜水煮雪梨。将白萝卜切成小块,再将梨切成小块,一起榨成汁,每天大口大口的喝,可增加食欲。对于脾胃不好的朋友来说,不可多喝太凉的果汁。
白萝卜炖排骨。冬季吃排骨,可以驱除寒冷感,还能够补充气血。吃肉太多易上火,配合吃点白萝卜,饮食搭配更合理。
生吃白萝卜。每天晚上忙着工作,比较忙,下班没有时间,可清洗完白萝卜,生吃,夏季吃还能去除体内湿气,健脾健胃。
白萝卜鲤鱼汤。用醋将鱼肉腌制5分钟左右,将鱼肉熬制20分钟左右,熬成鱼肉汤,加入适量的西红柿,适量的白萝卜,再加入适量的盐,为身体可提供大量的蛋白质。
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