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2023-03-19 398 百度经验
常在电脑旁边坐,哪有不累的时候,有时候只要你学会更好的调节自己,你会发现这些问题都不再是什么问题了。当自己眼睛感受疲乏时,到底该怎么办呢,下面和小编一起来学习这篇文章吧。
在电脑旁边放一盆绿植。电脑辐射非常大,很容易导致皮肤发黑,眼睛疲劳。绿萝植物,可以吸收周围滋生的细菌,改善眼部的疲劳。也可以将电脑的背景设置为绿色,这样可以调节眼疲劳。
眼贴。眼贴可以改善眼部疲劳,促进眼部循环。当自己眼睛感觉到非常疲劳时,不妨休息一下,清洗脸部,贴上眼贴,放松自己的眼睛。
两手对搓,手心发热,轻轻热敷在眼睛上,让眼睛真正的放松,全身感觉到轻松自然。
多喝菊花茶,防止上火。当人压力太大,情绪太紧张时,很容易肝气不舒,经常喝些菊花茶,可清热去火,调节肝脏不适,清楚眼部疲劳感。
眼药水。选择清凉无色透明的眼药水。当眼睛疲劳时,可以滴点眼药水,休息几分钟左右,然后再继续工作。千万不要过度劳累。
做眼保健操。按摩眼睛,改善眼部疲劳感。浏览网上一些保健操的做法,按照步骤做保健操。
多吃水果。水果中含有丰富的维生素C和微量元素,可提高自身的免疫力,改善眼部的疲劳。可选择吃些葡萄、草莓、桑葚,来调节眼部疲劳感。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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