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2023-03-19 398 百度经验
如何快速缓解眼部疲劳
来源：互联网
2023-03-17 23:44:27 194
随着经济的发展，网络时代的到来，不少年轻人沉迷于电脑、手机，整日离不开电器。常常在电脑前工作，眼睛容易疲劳，那么如何快速缓解眼部疲劳呢。下面和小编一起来学习吧。
工具/原料
- 如何快速缓解眼部疲劳
- 保健养生
方法/步骤
当眼睛疲劳，可以看看周边的绿色食物。对于常在电脑工作的朋友们来说，应该放一盆绿萝，这样既能防止皮肤辐射太大，也可以缓解眼部的不适感。
当眼睛疲劳，用两手搓热手心，然后热敷在眼睛上面10分钟，过一会会发现眼睛舒服很多。或者用热毛巾敷在眼睛上面，敷上半个小时左右，眼睛就会好多。
经常喝点菊花茶，金银花茶。特别是在中午饭后喝些菊花茶，可以缓解肝部的不适，也能清热解毒。泡菊花茶，应该选择新鲜的菊花，加热水泡1-3个小时左右，效果更好，在泡菊花时候加入适量的冰糖会更好。
当眼睛经常出现干涩，首先要保持情绪稳定，以乐观的心态对待生活。当人的压力太大，眼睛也会上火，导致容易发脾气。所以说有一个好的心态，对缓解眼睛疲劳更有好处。
眼睛疲劳，可以选择合适的滴眼液。滴眼液选择透明无色的滴眼液。可以让眼部免受到意外的伤害。好的滴眼液滴在眼内，眼睛发凉，效果会更好。
要想缓解眼部疲劳，就不要吃太多辛辣的食物，饮食方面要保持清淡。可以吃点新鲜的胡萝卜，玉米，西红柿等新鲜蔬菜。玉米中含有丰富的维生素C，不仅可以提高人体免疫力，也可以缓解眼部疲劳不适感。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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