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定期做背的好处
来源：互联网
2023-02-20 18:00:53 465
本篇介绍定期做背的好处
方法/步骤
（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。
（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。
（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。
（4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力
（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象
（6）预防肩周炎、颈椎病。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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