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夏天保养需要注意哪些事项
来源：互联网
2023-02-20 16:20:53 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
夏天来了，爱美的美眉们都在为怎么保养自己发愁呢？那现在小编就教会大家一些夏天保养的小技巧，希望可以帮到大家。
工具/原料
- 保养需要坚持。
- 保养需要方法。
方法/步骤
出门注意防晒。
不管出来逛街还是骑车，最好都做好防晒的工作，比如抹一些防晒霜，或者穿一些防晒衣，随时带上帽子或者雨伞之类，都可以起到一些防晒的作用，这样对皮也起到一定的帮助。
选择好出门的时间。
出门的时候最好就是选择在早上或者晚上比较阴凉的时候出门，尽量在正午太阳比较强烈的时候在家里休息，那样紫外线会很伤皮肤的，而且伤了之后也非常难恢复，随意要选择好出门的时间。
要注意皮肤清洁。
夏季皮肤比较油腻，出汗比较多，皮肤会比较黏糊，最好选择一些清爽的洗面奶或者是洁面乳进行脸部的清洁，将毛孔里的污垢都清除干净，当然皮肤容易过敏者，选择洗面奶的时候要慎重。
注意日常饮食。
夏季容易上火，做营养餐的时候尽量清淡，喝一些比较滋阴降火的汤，尽量不要暴饮暴食，更不能酗酒之类的，不但伤身体，皮肤也会变的很粗糙，可以多吃一些蔬菜和水果，营养保持均衡就可以了。
注意睡眠质量。
要按照生物钟去制订一份作息时间，尽量不要熬夜，特别是女人，经常熬夜，不但影响身体的新陈代谢不说，皮肤也会变得灰暗，没有光泽，长期熬夜还会诱发各种疾病，免疫力急速下降。
定期去保养。
现在人们的生活水平提高了，只要有空都会去美容院办张会员卡，随时去美容院去定期保养，对皮肤进行检测，每天都保持皮肤的滋润和美白，自信的过好自己的每一天。
经常去锻炼。
皮肤单单靠保养还是不够的，每天晚上都要出去散散步，或者是去一些保健中心，进行一些瑜伽练习等，不但可以修身养性还可以锻炼身体，将身体里的毒素通过汗液拍出来，皮肤也会变的越来越好的。
可以自制面膜。
可以根据自己的皮肤性质进行选择适合自己的皮肤的面膜，如果想要省钱又经济的话，可以自己自制面膜，买一些青瓜切片，（注意：是很薄的那种）然后每天晚上都敷一次，皮肤既保湿，又美白。
注意事项
- 保养皮肤不是一朝一夕就可以完成的，要学会坚持才能有效果。
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