冬季户外登山需要注意哪些

来源：互联网 2023-02-21 15:51:19 242

冬天即使天寒地冻也主档不了一些人想要去爬山旅游的热情，那冬季户外登山需要注意哪些呢？

冬季户外登山需要注意哪些？

方法/步骤

选择相对较短的登山路线

冬季白天时间相对较短，天黑的比较快，在去登山的之前要做好准备工作，查好日落时间，一般在下午4、5点左右以前下山的会比较合适

冬季户外登山需要注意哪些？

上下坡的时候注意步伐

上坡的时候可以相对步子迈小一点，脚底要完全踩稳，使受力面积增大，避免摔跤滑到等现象

下坡的时候要注意，一定要系好鞋子鞋带，不要大意

冬季户外登山需要注意哪些？

东西准备

冬季气温比较寒冷，但是棉服吸汗又比较沉重，所以是不适合登山的，要选择相对轻便能防风防水，透气性好的登山服

裤子也要选择穿弹性相对较好的，尽量不要选择日常穿的牛仔裤，选择带有防滑功能好一点的鞋子

冬季户外登山需要注意哪些？

注意调节体温

因为越往山上爬，因为海拔的原因，气温会下降，与山下有一定的差距，一定要准备好防寒工具

冬季户外登山需要注意哪些？

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注意休息，保存体力

登山大约半个小时左右，体温，血液循环以及体力都会出现变化，所以登山大概一段时间后要注意休息，保存好体力

冬季户外登山需要注意哪些？

做好防晒工作

不要以为冬天就不需要防晒，其实冬天的紫外线程度也是比较强的

冬季户外登山需要注意哪些？

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