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冬季外出旅游如何保暖
来源：互联网
2023-02-21 15:57:07 511
冬季的北方是很多人的梦想，千里冰封万里雪飘的户外想必是很多人旅游的目的地，滑雪、温泉、滑冰想一想就美好，但是冬天旅行保暖的问题却让人头痛，我国北方冬季最低气温零下30度，今天就为大家介绍一下冬季旅游保暖小秒招。
工具/原料
- 保温瓶、暖手袋、防寒衣物、护手霜。
方法/步骤
暖水瓶：
随身携带暖水瓶是冬季旅行保暖的最佳办法，灌一瓶热水放在包包里，冷的时候拿出来喝上一口，随时随地恢复体温，而且暖水瓶还可以当暖手袋来使用，手冷的时候还可以拿出来捂手。
不要把手放进口袋：
很多人感觉到寒冷的时候就会把手放进口袋里，但是这样做的话其实反而会加速热量流失，推荐带上手套，最好是连指的棉手套，甩动双臂加速胳膊的血液循环，一会就暖起来了。
少喝咖啡：
不只是咖啡，任何含有咖啡因的饮料都具有促进血液循环和扩张血管的作用，在天气寒冷的时候血管收缩有助于保持体温，所以天气寒冷的时候不要喝任何含有咖啡因的饮品。
摄入蛋白质：
相比于碳水化合物和脂肪，当人体摄入蛋白质的时候体温会显著增加，所以说冬季旅游的时候要多吃肉，如果感觉肉类消化比较缓慢的话可以尝试多喝豆浆，这也是北方早餐必有豆浆的原因之一。
注意耳朵保温：
很多人只注意身体的保暖，却恰恰忽略了耳朵，人类头部的散热占总散热的30%，而人的耳朵是整个头部最怕冷的部分，耳朵暴露在外会快速的散发热量，所以冬季一定要注意耳朵保暖。
洋葱式穿戴：
冬季保暖并不在于穿的多厚，而是穿的层数决定的，推荐洋葱式传搭，就是多层，单层衣服无论多厚都会有缝隙，而多层穿搭则每一层都会形成温度保护层，热量更不容易散发。
涂护手霜：
护手霜会在手部形成保护膜，可以有效的避免热量流失，而且还能保存水分防止手部干裂，有些时候我们没法戴手套，那么就一定要涂抹护手霜，某些护手霜还会含有促进血液循环的成分，让人们感觉更加温暖。
注意事项
- Tips：旅行固然开心，但是安全更加重要，千万不要忽视温度，低温冻伤造成的伤害非常严重，甚至可以致残，一定要注意保暖保护自己。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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