眼部保健小常识/保养方法

来源：互联网 2023-02-20 15:46:48 80

每个人都希望自己有一双大大漂亮的眼睛。先天的先不说，上班对着电脑的，学生读书的，回家看电视的，还带玩游戏的，我们的眼睛每时每刻都有事情在做，就比如我正在分享的时候是吧！怎样才能让我们的眼睛放松一下呢？除了日常生活当中的护理之外，我们还有其他的方法吗?

眼部保健小常识/保养方法

方法/步骤

状况黑眼圈、双眼浮肿、红血丝：

解决方法：要经常给眼部周围做个按摩，以此缓解眼部的疲劳。可以用放了几天在冰箱里面的矿泉水，闭上眼睛，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，你就会感觉到双眼无比的凉爽，浮肿也会慢慢的消失，黑眼圈的你就用遮瑕膏就好了。

眼部保健小常识/保养方法

状况眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷的：

解决方法：抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大;恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒服了不少哦。

眼部保健小常识/保养方法

状况：眼皮沉重

解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

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