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如何保养大脑，恢复大脑的活力（一）
来源：互联网
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“大脑就像机器，只要保养得好，越用越灵，而健康的生活习惯就是最好的保养品。”
方法/步骤
生活作息规律，睡眠充足。睡眠不足时，大脑会在正常活动和意识中断两种状态中切换。在切换的过程中，大脑会出现瞬间功能丧失现象。
多运动。跑步、快走等有氧运动可以给大脑提供充足的新鲜氧气，另外，多做做腹式呼吸。
开车系上安全带，不要高空弹跳，尤其是孩子们玩的蹦蹦床，很容易让头部受伤。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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