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2024-02-19 120
保养先人一步，美丽更添一分
来源：互联网
2023-02-20 15:49:00 86
年轻无所畏惧，说走就走的性格，一切都是“初升得太阳”，皮肤这个时候因为体内胶原蛋白还没流失，呈现出的丰盈状态是老去之人余下的日子不断夸耀的谈资。有很多人羡慕明星的皮肤，却不知道她们在护肤方面下得狠功夫。天下没有免费得宴席，只有付出才有回报。仗着自己年轻而有不好好重视保养的女性无疑是在坐吃山空，好肌肤也有年龄段，在最好的年华如果没有抓紧护肤，以后在怎么努力效果都不尽人意了。
方法/步骤
科学饮食最重要
第一要顺应自然。多吃时令蔬菜和瓜果，饮食上不要偏食，尽量吃整株菜，包括蔬果的根、茎、叶、花、籽。
第二是遵循规律。一日三餐要规律：早餐的营养最重要，午餐要吃好、吃饱，晚餐要清淡、易于消化。
根据时节调作息
春夏时节万物复苏，人体要顾护阳气，多散步，入夜睡眠、天亮起身，每天保证6至7小时的睡眠；到了秋季，天高风急气燥，阳气开始衰减，阴气开始萌生，作息上要注意“早卧早起”；冬季白昼逐渐缩短，黑夜逐渐延长，作息应逐渐调整为“早卧晚起”。
控制七情六欲
中医有“七情六欲可以致病”的说法，也是强调把控情绪，用恰当的方式宣泄情绪。这里要特别跟中老年人说明，人老之后气血渐衰，要戒之于“得”。老人的养生基础就是要顺其自然，高高兴兴，学会宽松待人待事。
胶原蛋白显神力
人体衰老，胶原蛋白流失加剧，皮肤出现松弛、暗沉、色斑等问题，若是想要解决这类问题，对症下药才是关键。新 肌 饮联合优秀的大学和团队，自主攻破胶原蛋白分子在萃取方面的难关，真正的纳米级微小分子。之所以大费周章的攻破这项技术难关，原因在于摄入微小分子胶原蛋白才能被人体最大化的吸收和利用。
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