孕妇怎么保养皮肤

来源：互联网 2023-02-20 15:51:54 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

一个女人在怀孕期间甚是辛苦，衣食住行各个方面都得注意，尤其是爱美的准妈妈们更要在怀孕期间爱护自己的皮肤，我的个人建议还是不要用化妆品，就算是孕妇专门用的化妆品也尽量少用，其他的小窍门也是可以好好保养皮肤的哦

孕妇怎么保养皮肤

方法/步骤

首先呢，要保证充足的睡眠，拥有又愉快的心情，俗话说睡眠是最好的美容，心情愉快身心比较顺畅，不仅有利于孕妇的身体健康，对宝宝的影响也是非常重要的哦。所以不紧要保证足够的睡眠时间还的有很好的睡眠质量。

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因为我本人也是一名准妈妈，所以我个人建议还是不要用化妆品，毕竟对宝宝不好。一般用的都是婴幼儿用的护肤霜，而且每天洗脸的次数不要太勤，因为孕妇相对来说皮肤比较干燥，洗脸的次数勤了少数水分会流失，洗脸的时间最好在睡觉之前，避免洗脸之后遇到阳光。

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多吃一些绿色蔬菜，和新鲜的水果，适量喝一些纯牛奶。补充一下体内的水分。纯牛奶不仅对孕妇自己的皮肤好，对宝宝的皮肤同样也是棒棒的。

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在夏天的时候避免中午外出，夏天中午的太阳最毒，孕妇在没有防晒霜的保护下，皮肤会收到伤害，很难修复，为避免红外线，可以在早上或者下午玩出散步，做适量的运动还有利于钙的吸收

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准备一杯牛奶，听一首放松的音乐，或者看一本愉悦身心的书籍，舒缓自己的内心

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