冬季皮肤如何保养才能变好

来源：互联网 2023-02-20 15:52:15 427

人体的健康和气候、外界环境的变化有着非常密切的关系。秋冬时节，刚刚受过炎天酷暑“折磨”的人往往要同时承受秋季干燥气候的夹攻，这对人体的气血循环和新陈代谢都会产生很大的影响。美白保湿是每个女人每天必做的功课。在对皮肤进行足够保湿的同时，一些细节你不注意就达不到你想要的效果！

冬季皮肤如何保养才能变好

保养不到位出现的现象眉心起皮

1眉心蜕皮

2耳后紧绷

3鼻子发红、脱皮

4眼角起皱

5脖颈粗糙

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步骤/方法

1清洁工作

一定要选用含有温和表面活性剂成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

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2营养到位

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

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3睡前事项

1、睡前彻底卸妆

2、晚睡但不可晚睡

3、睡前泡脚

4、正确睡姿预防皱纹

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4多喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

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5亲近维生素，远离刺激性的食物

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。

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