40岁女人更需要保养，这些抗衰老水果最好

来源：互联网 2023-02-20 15:52:17 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

　衰老，是女人最害怕听见的词语。女人们总是担心自己是不是已经老了，担心自己的身体不如从前，俗话说：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，女人到了四十岁左右容易会有衰老，不再有青春靓丽的容颜，所以有些人就索性对于自己的容貌不在进行保养，认为是浪费时间，殊不知是大错特错，40岁的女人更需要保养，即使不是为了别人，那么也要为自己而保养。女人到了这个年龄肌肤会变的失去弹性、没有水份、表皮松弛下垂皱纹出现。

　　衰老的时间一般是40岁左右，如果在35就开始衰老了，那就是你在生活上的恶习导致提前衰老了。这些水果抗衰老效果最好！

方法/步骤

　石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

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　橄榄

　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

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黄瓜

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

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葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

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　柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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5此文章非法爬取自百度经验

　杏

　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

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　柚子、橙、橘

　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种超氧化物歧化酶元素被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

　　随着年龄的增长，肌肤的松弛现象越来越严重，特别是眼周肌肤老化速度加快。这个阶段的女人应该给肌肤补充大量的营养，一种世界公认的超级抗氧化SOD，奥谷生命”SOD至尊含片”。看一看，“SOD至尊含片”是如何抗衰老的？

　　SOD是超氧化物歧化酶，是体内对抗自由基的第一道防线。是一种源于生命体的活性物质，是机体内天然存在的超氧自由基清除因子，它在生物界的分布很广，几乎从人到细胞，从动物到植物，都有它存在。对身体不断的补充SOD具有抗衰老的特殊效果。并且，SOD对各种疾病均有一定的疗效。所以说，是不可多得的抗衰老方法。

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注意事项

秋季气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。因此及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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