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春季是万物复苏的季节,也是容易引发过敏的季节,春季因气温变化较大,花粉、棉絮、小飞虫等因素会导致这个季节皮肤特别敏感。所以每到这个时候,怎样预防春季皮肤过敏就成了人们特别关注的话题。如果你的肌肤发红,有紧绷感或是瘙痒感,这就提示你的肌肤有过敏的兆头了,这时你就要特别注意防敏了。
做好防护工作
预防过敏减少接触是有效的预防方法,在外出时要做好预防工作,外出时戴好太阳镜、口罩,易过敏的人在春季应少晒太阳,少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人,要注意尽量避免阳光的直接照射。如果外出踏青最好选择早、晚,刚下过雨的天气,花粉指数低的时间段。
洗脸(澡)的方法要正确
初春的天气乍暖还寒,有些人怕冷喜欢用比较热的水洗脸(澡),其实这是不正确的。热水容易让毛孔增大,破坏皮肤的皮脂膜,从而造成过敏,无论热水还是冷水,肌肤都会产生不良的刺激,所以,最好是用温水洗脸(澡),洗脸(澡)时不要用力搓,过度的洁肤容易让皮肤变干,容易引起过敏。平时也要注意皮肤的保湿,注意皮肤水份的补充。
护肤品要用对
不用含碱性大的护肤品,要用温和性的洗面奶(沐浴露)等清洁皮肤。防止过敏要防紫外线,春天虽然紫外线不是那么强烈但外出也需用防晒霜,防晒霜尽量选择刺激性低的,防晒系数在20-30就足够了。好多人习惯涂外隔离霜之后再涂防晒霜,为了不给肌肤负担过重,其实二选一就可以了。
饮食上的注意
对于容易过敏的人来说饮食上要特别注意,不吃辛辣刺激的食物,不饮酒和咖啡,不吃海鲜、牛、羊肉等,饮食要清淡多吃些蔬菜和水果,金针菇、大枣、生姜、蜂蜜、胡萝卜能起到抗过敏的作用可多食用。
过敏后的护理
如果皮肤已经出现过敏的症状,或是有过敏的征兆,首先要停止使用一切化妆品,只用清水洗脸即可。可使用一些治疗过敏的药膏,外出时打遮阳伞、戴好帽子、太阳镜、口罩等做好防护工作。如果症状不能得到缓解,严重时需就医。
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