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过敏性体质者多对外界环境的适应能力差,相应会表现出不同程度的内心过敏,多疑,焦虑,抑郁等心理反应。那么,我们可不可以从饮食方面避免诱发过敏呢?
多吃温补类食物,如鸡肉,鸭肉,黑米,萝卜山药麦冬,沙参等。
多吃益气固表的食物,最好吃糙米和蔬菜,它可以提供优质红细胞,又不担心异体蛋白进入血液。
饮食宜清淡为主,它们可以使身体的卫气充足,对过敏有一定的改善和抵抗作用。
饮食要饮食因地因病用膳。综合环境,制定符合自己身体状况的膳食。
尽量避免寒性食物,如苦瓜,番茄,百合,海带,墨鱼等。
少喝酒,酒精也可以引起部分人群的过敏
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