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孩子皮肤上起了小红斑或是咳嗽不止、眼睛流泪等症状有时候让妈妈们摸不着头脑,其实这可能都是花粉过敏惹的祸。如果按照蚊虫叮咬、感冒等病症来治疗不仅不能接触病痛,还会越治越糟糕。因此,花粉过敏难以根治,那么针对花粉过敏预防比治疗更为重要。
在花粉传播的主要季节,减少带孩子在外逗留的时间,特别是在晴天的傍晚。若要带孩子进行户外活动,尽可能选择雨后、清晨等花粉指数较低的时间段。
出门带齐“装备”。需要带孩子外出时,可以准备口罩、眼镜、帽子等装备,这些装备可以一定程度减少孩子与花粉的接触。
勤换衣勤洗衣。在花粉传播频率较高的季节,孩子外出回来后一定要勤换衣,避免花粉残留在孩子的衣服上。另外,这样的季节,孩子衣物在室外晾晒的时间也要缩短,以免沾染花粉。
关好门窗。在花粉传播的主要季节,除了必要的开门通风,记得要关好门窗,以免花粉随风进入室内导致孩子出现过敏症状。
购置空气过滤设备。花粉传播可以用“无孔不入”来形容,因此可以考虑借助空气过滤设备来净化空气,减少花粉等粉尘对孩子造成的健康困扰。
蜂蜜
每日服用蜂蜜,对孩子的花粉过敏很有效。不妨每天给孩子喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。这是因为蜂蜜中含有的微量蜂毒,它对气管哮喘等过敏性疾病有一定的疗效。另外,蜂蜜中的微量花粉颗粒,可以让孩子渐渐对花粉产生抵抗力,这和“脱敏疗法”的原理是一样的。另外,蜂蜜宜温水冲服,对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
酸奶
每天喝点酸奶,在一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究人员把89名过敏性鼻炎患者分成两组,他们均对花粉过敏。研究人员让其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品(相当于100克酸奶),而另外45人则食用不含乳酸菌的食品。
大枣
红枣中的环磷酸腺苷属于抗过敏物质,水煮、生吃大枣,每次10颗,每天三次,能改善过敏情况。不过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,大枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙或便秘的孩子不适合吃。
金针菇
在金针菇菌柄中含有一种可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病的蛋白,但研究人员表示,这种蛋白最好提取成滴剂,如果只是把金针菇当一般食物吃,其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏,人体能不能吸收、能吸收多少,现在还不知道。
胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
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