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如果您有过敏症,您是否知道过敏原来自哪里?如果是来自食物,您可以不去吃它。那么,您的过敏原是来自于空气呢,您总要去呼吸吧。按着以下的方法操作也许会缓解您的过敏症状。
清洁空气,清洁的空气对身体健康至关重要。它不仅可以降低患空气过敏症状的机会,还可以确保您呼吸的空气纯净。将空气流通,打开窗户,除非你的过敏与季节性花粉有关,并尽量避免使用煤炉炉。现代木柴炉可以减少内外的空气污染,或者使用空气净化器来清洁家中的空气。
清洁角落,如果您的的水盆或储物空间下面有一个橱柜,最好每隔一段时间检查一次。把所有东西拿出来确保没有泄漏或溢出,管道处于最佳状态。这些黑暗潮湿的地方不仅滋生霉菌,还能吸引老鼠和蟑螂。密封可能让烦人的小动物进入而您却不知道。
减轻霉菌,您知道有超过100,000种霉菌吗?保持浴室清洁和空气流通是确保其不受霉菌生长影响的最佳方法。如果霉菌开始出现,发现后立即使用 除霉菌产品杀死讨厌的真菌。如果没有,它会迅速蔓延,失去控制,并可能导致疾病。确保表面始终干燥,更换破裂或破碎的瓷砖,以避免水渗入墙壁,并保持水槽和浴缸周围的填缝。
许多人更喜欢窗帘的外观和易用性,但对于过敏患者,它们可能不是最佳选择。织物窗帘可以成为过敏原的目标,捕获灰尘颗粒,花粉和其他空气传播的罪魁祸首。一个更好的选择是安装百叶窗,它们可以完成相同的隐私和保持黑暗的功能,它们比窗帘更容易擦拭干净,但如果窗帘是您唯一的选择,请经常机洗或干洗,并定期使用真空刷。
如果你遭受季节性或室内过敏,空气净化器可能是一个明智的投资,空气过滤器可以帮助但不能完全消除空气中的污染物,并可以减轻您的一些痛苦。空气中的过敏原落在地毯和家具上,在那里它们会被困住,因此摆脱这些过敏原的唯一方法就是通过有效的清洁和吸尘。空气过滤器有助于清除花粉的空气,但建议远离任何产生臭氧的空气过滤器,因为它会进一步加剧过敏反应。
门的入口是过敏患者应该注意的一个地方。家人应该养成在进入之前脱鞋的习惯,以避免过敏原带入室内,一个门垫放置在外面和门道内将防止泥浆,灰尘和其他杂物带入屋内。要随着时间的推移而更换,因为它们最终会沾染过敏原。
报废地毯
较旧的房屋通常被地毯覆盖,您可以想象多年来有多少隐藏的灰尘和过敏原被困在其中。尽管经常进行抽真空甚至蒸汽清洁,但仍有足够的微粒可能引发过敏。考虑用替代品替换地毯。如今,有很多地板选择,包括硬木,复合板和瓷砖它们都易于清洁,现代耐用。这是一项投资,可以提高您家的价值,并保持清洁灰尘和其他过敏原。
卧室,第一个要解决的问题应该是卧室。床是您每天花费五到八小时的地方,因此要经常清洗室内织物。如果有宠物过敏,可以让卧室成为宠物的禁区。对于儿童卧室,只需将当前正在使用的玩具放在房间,保持整洁。其余的可以存放在手提箱或壁橱中。填充动物往往会收集空气中的过敏原,应定期清洗
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