春季如何防止过敏

来源：互联网 2023-02-20 15:55:52 420

春天终于还是在期盼中来临了，乍暖还寒时候最易发生流行性感冒等情况，而此时又恰逢万物复苏、春暖花开，一些过敏体质的小伙伴难免会被“春季过敏”所袭扰。如果你目前或是之前有遭遇了春季过敏，那么及时发现一些过敏症状，就可以对症解决哦。

雷锋崔老师教你如何防止春季过敏，标本兼治的哦！

春季如何防止过敏

工具/原料

注意补水，继续使用冬季护肤产品

春季气温回升，人体分泌逐渐变得旺盛起来，加之春季多风，会让你的皮肤一时间难以适应这种具体的气候的变化而脆弱起来。

此时，我们可以选择多喝白开水蜂蜜这样的组合，并继续使用冬季的护肤产品，避免换季对于皮肤的人为刺激。

春季如何防止过敏

注意调节饮食，保证在春季气温还未完全回复前的热量供应

有些小伙伴觉得我一个冬天吃了那么多，肚子上一层层的肥膘，为了避免夏季穿短装的时候出糗，就赶紧趁着春天到来的时候进行减肥瘦身，控制饮食加强运动等方法屡试不爽，但是这样人体更加难以抵抗过敏反应了。

建议多食用植物蛋白类食物，多食用坚果食品，少使用辛辣油腻食物，充分保障天气变化时身体热量的供应，也可以增加抵抗力，还不至于发胖哦，一举多得。

春季如何防止过敏

避免在花粉飞舞的时节出门，如果一定要，请做好防护措施。

很多花粉过敏患者是因为与花粉有了直接接触才会有过敏反应，所以我们只要避免直接与花粉接触就不会有太多问题。

建议出门穿戴口罩、墨镜，应当极力避免粘膜组织与花粉接触，也应避免身体皮肤与花粉有接触。

春季如何防止过敏

入春后清洗家庭被褥，打扫房间，清除家庭过敏源。

小伙伴们可能不知道，最大的家庭过敏源就是——螨虫和螨虫尸体。

其实我们在暴晒被子之后，闻到被子上充满阳光的味道，其实就是螨虫被晒死之后的味道哦。

而这些螨虫或是螨虫尸体可都是过敏源的强大存在哦，建议在冬季结束后马上对于被褥、坐垫等物品进行清洁，对房间进行清理，及时的清除家庭过敏源。

春季如何防止过敏

外出后进入家庭房间前应该拍打身体，避免将飘落在头发、衣服上的花粉带到家庭中去。

春季外出的时候，通常会遇到花粉飘落在身体上，就这样带回家的话就相当于将过敏源带到了家中，所以进门之前要拍打自己的头发和衣服，尽可能的减少将花粉等过敏源带到家中。

春季如何防止过敏

尽量少食抗过敏药物，否则只会的过敏反应将会更加强烈

抗过敏药物是针对过敏反应缓解的有效方法，特别是当过敏反应很强烈的时候，可以使用抗过敏药物，可以有效缓解过敏症状。

但是我个人还是建议如果过敏反应不是很强烈的话，可以少食或是不食抗过敏药物。

春季如何防止过敏

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不要选择在白天外出锻炼，特别是有风的天气不要外出哦

花粉等过敏源是会随身不同的时间、温度、湿度等情况而对人体造成不同的过敏反映。而一天之中白天的时候花粉蔓延的情况比较严重，尤其是在有风的天气里，更是加重了花粉的扩散，造成人体的过敏反映。

春季如何防止过敏

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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