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吃什么能让皮肤变白
来源：互联网
2023-02-20 15:56:11 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
谁都会在乎自己的皮肤是否白皙，谁都想拥护吹弹可破、温润如玉的皮肤。那么今天小编给大家分享“吃什么能让皮肤变白”持之以恒， 必将达到美白效果。
工具/原料
- 柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果、香蕉、凤梨
方法/步骤
吃水果美白方法：
多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果具有 润泽美肤的功效
多使用香蕉、苹果、凤梨 可以达到促进新陈代谢
枸杞美白：常吃枸杞子可提高皮肤吸收养分的能力，可以达到美白皮肤的目的。
做法：材料: 干的60克，水适量，煎煮之后即可饮用。
冬瓜籽仁:冬瓜子仁就是冬瓜种子，性甘、凉、无毒，内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有净白肌肤的功效，主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。
做法：将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约10克红糖。一天两杯，不拘时间，代茶饮用。
注意事项
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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