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寒冬一到,大部分人的肌肤都会觉得非常的干燥,缺少水份,面部及唇角处明显出现白点,手也甚至出裂,更有甚者会起冻疮,一旦皮肤受到如此损害便会让人看到觉得憔悴,苍桑。在这变化的季节中,我们应该如何去解决这一系列的问题,恢复光滑,细腻水份润肌肤呢?我教一下大家。
好的开始是成功的一半,一个干净的人,同样也是皮肤好的表示
净肤:以保持手部,面部皮肤干净为基础。
皮肤的干净可促进人体内的新陈代谢,增加皮肤的吸释功能,预防皮肤病,延缓皮肤的老化及皱纹的产生。每天清洗自己的皮肤,洗净后擦干,防水细菌的感染及皮肤的保水。可以水洗,也可用清洁济,洗面奶、清洁霜等清洗。在冬季,使用洗面奶洗脸,中性皮肤可每天2次,或隔天2次,干性皮肤宜2-3天1次,油性皮肤宜每天2次左右。一般早起洗一次,晚睡前也洗一次即可。
保湿,看皮肤,用适合自己的润肤霜。
选用适合自己的护肤品最大化的保湿。应选择保湿功能大、滋润效果强的膏霜类护肤品。不仅公是手部皮肤,面部皮肤,四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。特别是干性皮肤的朋友的脚部及后背处,如你感觉到痒,即是皮肤干,缺少水份。可选用润肤露,润肤奶液,在每天洗澡后薄薄地涂抹一层在干裂的皮肤上,可保持皮肤水份依存,柔软光滑,富有弹性,延缓老化等。
防皱,要注重营养均匀
寒风呼呼,天气干燥,如果不注意滋润皮肤,皮肤内里水份就会慢慢消散,容易形成干裂,起皱等。如若出现此情况,请不用焦虑,微笑是世界上最好的化妆品,保持好的心情,适应增加户内外的活动,不但可以促进新陈代谢,血液的循环,还可以让皮肤得到充分的舒张,减少了水份的流失,改善皮肤营养,可以减少小皱纹。
饮食,多食碱性食物如 胡萝卜, 蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。合理的膳食结构可以改善体质,促进皮肤的良好,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如苹果,豆制品类,牛奶等,可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡。
防晒,选择防晒指数不高的防晒霜。
冬季里的阳光虽然温暖,但是皮肤也容易受害。阳光中的紫外线虽不像夏季来得那么强烈,但是由于中波和长波紫外线的慢慢削弱,还是给皮肤带来了影响,造成皮肤老化、粗糙,变黑。
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