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俗话说,一白遮三丑,变白是每一个女孩子的梦想。哪个女孩子不想拥有白里透红的皮肤呢?夏季除了涂抹隔离霜、防晒霜等防晒产品以外,食疗也同样能起到很大的效果哦!
番茄。含有丰富的维生素,是非常好的防晒食品,加上番茄的茄红素,每天吃一个番茄,可以让您的皮肤变得水水嫩嫩,白里透红。
奇异果,俗称猕猴桃。富含维生素C,可干扰黑色素生成,不仅美白,而且有助于消除皮肤上的雀斑。
葡萄。众所周知,葡萄具有美容养颜的效果,它富含深层润肤、促进皮肤细胞再生及抗衰老的维他命及丰富矿物质,并且能够软化肤质,使皮肤滋润保湿。葡萄中的葡萄多酚具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老。因而是美容之佳品。
苹果。苹果拥有“水果之王”的美誉,不仅对身体好,而且对护肤也有一定的效果。苹果富含丰富的果胶,有助于调节肠胃蠕动,它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而美容养颜。果肉中丰富的维生素C可使皮肤细嫩、白皙。
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