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一般人到了秋冬季节,皮肤会变得很干,擦了护肤品,涂上润唇膏不到两个小时就又变得干巴巴,笑起来脸上很多皱纹;能够缓解这些的只能是内外共同保养!!!
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,经常喝柠檬水,可以补充维生素C,更具有美白护肤的功效。建议喝柠檬水的时间是午餐或是晚餐后的半小时,这样更容易吸收,吸收的越多就越能抗氧化,对皮肤干、嘴唇干有很好的缓解作用,长期喝能改善皮肤哦
蜂蜜
每天早上先脸刷牙后,空腹先喝一杯蜂蜜水,调节一下因晚上睡眠流失的水份和营养,能补充人体早上所需要的能量,还能消除饥饿的感觉哦
红枣
红枣对女从而言是不可缺少的食物之一,它能补血美容养颜,更有很多其他的功效,每天配合蜂蜜水吃三五颗红枣,对皮肤有很好的养颜作用
枸杞
枸杞很多人都知道可以用来煮汤,也可以用来泡茶,一般的人都应该只知道红色的枸杞,这种枸杞在超市都有卖,也比较普遍,也能补充人体日常所需要的各种矿物元素及维生素
黑枸杞
黑枸杞比红色的枸杞营养更丰富,它富含花青素,具有抗氧化作用,能延缓衰老,增强皮肤弹性,坚持每天晚上睡之前喝一杯,能增强皮肤的光滑度
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