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如何应对孕期皮肤瘙痒
来源：互联网
2023-02-20 16:00:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孕期皮肤瘙痒虽说是皮肤问题，但也受多方面因素的影响，要缓解皮肤瘙痒，准妈妈要做好以下几方面的工作哦：
工具/原料
- 孕期
- 皮肤瘙痒
方法/步骤
皮肤保湿：
其实在计划怀孕前，就应加强皮肤的保湿护理，特别是容易长妊娠纹的部位，如腹部、臀部、大腿根、胸部等，不但能减轻皮肤瘙痒，还能有效预防怀孕后妊娠纹的出现。具体该如何保湿呢？
最基本的保湿工作：涂抹润肤剂，如保湿霜或者保湿乳液。润肤剂的选择，推荐使用孕妇专用的、不含激素等添加剂的产品，每天2--3次。每次涂抹前，建议先用水清洁皮肤，产品才能更好地吸收。
泡澡：泡澡可以促进血液循环，保证肌肤正常的新陈代谢，避免干燥。但洗澡时水不要太热，水温最好控制在38℃左右，时间不要太长，尽量不用肥皂、沐浴露，洗完后最好马上涂抹润肤剂。
按摩：每次洗完澡或抹完保湿露后，建议孕妈妈用橄榄油按摩皮肤，尤其是容易长妊娠纹的部位。每次按摩约10至15分钟。按摩时用力不要过大，动作要轻柔。如果出现先兆流产、正在保胎等情况时，应该避免按摩。
按摩的方法：
胸部：从胸部向脖子方向轻轻按摩。
腹部：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩。
臀部&大腿根：从大腿向臀部方向慢慢按摩，如果看不见，可以边照镜子边按摩。
加湿：如果气候比较干燥，一直呆在干燥的环境中，皮肤的水分就会慢慢蒸发掉，所以建议平时就多使用加湿器，将湿度控制在40%~60%。
防晒：在紫外线的作用下，怀孕引起的皮肤问题可能会进一步增加、恶化，所以准妈妈一定要注意防晒，抑制黑色素的形成。
对症治疗：
降糖控糖、降胆汁酸：如果孕期皮肤瘙痒是因妊娠期糖尿病或胆汁淤积综合征而致，务必进行降糖控糖治疗和降胆汁酸治疗，并定期检测血糖水平或胆汁酸水平。
对抗病原菌：如果是病原菌感染，孕妈要及时到皮肤科进行专科诊断和治疗，通常用抗真菌药进行局部治疗。
避开过敏原：不要触及那些会引起皮肤过敏瘙痒过敏原，如食物或者花粉等。同时注意保持环境卫生，要经常晒被子，清洗床罩。
避免过度抓痒：以免造成感染，症状轻微时，可以用半干的冷毛巾进行冷敷，缓和皮肤瘙痒情形。
生活起居：
运动：运动可以有效促进血液循环，尤其是孕期更容易出现血液循环不畅，所以准妈妈一定要多活动身体。
睡眠：优质睡眠是皮肤再生不可或缺的条件，睡眠不足也会导致皮肤干燥、粗糙。所以准妈妈应该每天保证至少7小时的睡眠。
饮食：高蛋白、低热量、富含维生素，是美丽肌肤的基础。孕期护肤推荐的饮食：蔬菜、水果富含维生素和矿物质，鸡肉富含骨胶原，而海藻类食物则有助于强化血。
穿着：应以棉质为主，避免化纤衣物产生摩擦、静电，减少对皮肤的刺激。
注意事项
- 皮肤瘙痒问题可大可小，小的瘙痒注意皮肤保湿护理即可，但严重的瘙痒千万别自己默默忍受或擅自用药，一定要及时去医院检查，要确定是什么原因所致方可对症治疗。
- 怀孕后最迫切的就是想知道胎宝宝是否健康，自己的身体状况能不能让宝宝平安降生。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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