上热下寒体质长痘怎么调理

来源：互联网 2023-02-20 16:02:48 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

看到这个标题，小编是深有体会，曾经我也是这样子，满脸痘痘，真的很苦恼

小编给介绍几个把我痘痘调理好的方法。

工具/原料

其实就不存在，上热下寒的体质，所有人都是这样的，上焦热，下焦寒，因为火就是往上走的，肾水就是往下流的。

所以乐观的心态非常重要，发自内心的喜欢自己，自信起来，开心起来，痘痘会明显少很多。

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在青春期长痘痘非常正常，由于体内激素分泌不均衡，导致的，这个不用太过于担心，过了这个阶段，自己就会好的。但切记不要用脏手抠你的豆豆。不用去管他。

上热下寒体质长痘怎么调理

痘痘需要内调外养，接下来小编会告诉你如何内调和外养。

内调通常就是吃中药，西药或者营养素。

医学或者营养学总体上认为长痘痘是因为肝火太旺，体内毒素堆积。需要大多会用一些调理内分泌或者消炎解毒的药品。中药费用，清热泻火解毒的中药产品。营养素会用到维生素a维生素c维生素一，果蔬这些排毒降火的产品。

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那如何外调呢。首先要选安全的，温和的植物的护肤品。在长痘痘的时候，清理干净面部就可以了，不用涂抹任何护肤品。

也不要滥用各种含有激素的，不要乱用各种含有激素的药品或者护肤品或者面膜来涂抹脸。

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饮食上要注意清淡饮食保持大便通畅。少吃火锅，辣椒，烧烤，甜食。

早睡早起避免熬夜。如果这些方法还没有帮到，你可以联系月亮

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