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怎样才能让皮肤变白
来源：互联网
2023-02-20 16:03:32 93
今天小编给大家带来的是怎样才能让皮肤变白？，希望能帮助到大家！
工具/原料
- 美白
- 皮肤
方法/步骤
首先，皮肤黝黑是多重方面的，它包括遗传因素和外界因素，遗传的话很难变白，外界因素相对简单许多。
如果想让自己的皮肤变白的话，一定要有个好的作息习惯，经常熬夜的话会使我们的皮肤变的暗黄。
所以一定不要熬夜，保持好自己的正常睡眠时常，睡觉前可以敷面膜。
要经常锻炼。但是尽量不要在夏日炎炎抵着太阳锻炼，这样容易晒伤我们，锻炼的目的是排汗，排除体内毒素。
外出时尽量擦防晒霜，睡觉之前一定要洗个温水澡。
经常喝白开水，补水对一个人来说非常重要，补水保湿能让肌肤变得饱满。
多吃水果，少吃辛辣食品，另外VC有抗氧化效果也是可以美白的。
注意事项
- 原创经验，创作不易，请勿抄袭！希望其他作者遵守底线，不要抄袭。
- 如果大家还有什么不明白的地方，可以追加问我哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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